Falsche Herzfrequenz mit Garmin Forerunner 310 XT

Seit Jahren schon begleitet mich mein Garmin Forerunner 310 XT auf meinen Trainingsläufen und an Wettkämpfen. Nach diversen anderen Garmin-Geräten war dies das erste, bei welchem der Akku auch auf Ultramarathons reichte (ich weiss, schneller laufen wäre die andere Option gewesen). Grundsätzlich bin ich sehr zufrieden mit der GPS-Uhr, jedoch trat ab und zu das Problem auf, dass willkürlich hohe Herzfrequenz-Daten angezeigt wurden. Teilweise hatte ich so einen Puls von 250 Schlägen pro Minute…

Während das Problem in der Nähe von Hochspannungs- und Bahnleitungen bekannt ist, passierte es mir auch fernab von solchen Installationen. Auffällig war zudem, dass es häufiger im Winter auftrat als im Sommer. Obwohl ich selten nach Puls laufe, war es trotzdem ein ärgerliches Problem, das ich ausmerzen wollte.

In den Weiten des Internets fand ich nicht auf anhieb den rettenden Hinweis. Nach langer Suche schaffte ich, einzelne Foreneinträge zum Phänomen zu finden. Anscheinend ist es ein Problem, das häufiger bei trockener Luft (daher Winter) auftritt und mit der Feuchtigkeit des Brustgurtes sowie statischer Aufladung der Funktionswäsche zu tun hat. Schlussendlich führt die zu induzierten Spannungen, welche die Pulsmessung beeinflussen und somit zu willkürlichen Resultaten führt.

Folgende zwei Lösungen wurden vorgeschlagen:

• Brustgurt vor Gebrauch vollständig nass machen
• Brustgurt von Polar kaufen und Garmin-Übertragungsmodul draufklicken (kompatibel)

Bisher hatte ich zwar stets die beiden Kontaktstellen des Brustgurts vor Gebrauch angefeuchtet, jedoch nicht den ganzen Gurt benetzt. Dies wollte ich nun ausprobieren und habe den Gurt vollständig nass gemacht, bevor ich in anzog. Gespannt begann ich das Training und war bereits positiv überrascht, als der Puls zu Beginn schön unter 100 blieb. Auch im weiteren Verlauf des Trainings wurden stets realistische Werte angezeigt, was ich auch anschliessend bei der grafischen Auswertung auf Garmin Connect nachprüfen konnte.

Soweit ich bisher urteilen kann, lag das Problem wirklich am «Gurtklima». Ich werde das Benetzen weiterhin zelebrieren und beobachten, ob der Messfehler jemals wieder auftritt. Auch der Kauf des Polar-Gurts werde ich mir noch überlegen, sollte das Befeuchten auf die Dauer zu mühsam werden.