Nach einem dreij\u00e4hrigen Unterbruch startete ich dieses Jahr wieder am traditionellen Silvesterlauf durch Z\u00fcrich. Seit meiner letzten Teilnahme im 2011 wurde die Strecke von dazumals 8.6 Kilometer auf deren zehn verl\u00e4ngert. Es gilt, vier grosse Runden durch die Innenstadt von Z\u00fcrich zu laufen.<\/p>\n
Nach meiner Zeit in Belgrad und der ausgedehnten Reise bin ich mir bewusst, dass ich nicht mehr in Hochform bin. Trotzdem nahm ich mir vor, eine solide Zeit deutlich unter 40 Minuten zu laufen.<\/p>\n
Perfektes Wetter erwartete uns an diesem Sonntagnachmittag: sonnige 10 \u00b0C. Ich fuhr mit der S-Bahn bis Stadelhofen und ging dann zu Fuss zum Zielgel\u00e4nde, um mich im Garderobenwagen umzuziehen. Kurz\/kurz war bei diesem Wetter die Kleidung meiner Wahl.<\/p>\n
Nach einem kurzen Einlaufen zum Startgel\u00e4nde direkt beim Bellevue traf ich noch einige bekannte Gesichter, stellte mich dann aber bald in die vorderen Startreihen. Nach kurzem Gedr\u00e4nge kam ich gut weg und konnte trotz grosser L\u00e4ufermasse eine konstante Pace laufen. Die vielen Kurven, Steigungen und Baustellen sorgen daf\u00fcr, dass der Rhythmus regelm\u00e4ssig gebrochen wird.<\/p>\n
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Ich lief die ersten beiden Runden ziemlich konstant, merkte jedoch, dass ich nicht allzu viele Reserven habe. Und so wurde die dritte Runde richtig hart – vor allem bei der Steigung der Uraniawache. Bestm\u00f6glichst rettete ich mich in die letzte Runde und mobilisierte nochmals die letzten Kr\u00e4fte.<\/p>\n
Den Schlussspurt h\u00e4tte ich noch intensiver f\u00fchren k\u00f6nnen. Jedoch war ich ob der Streckenf\u00fchrung ein wenig verwirrt, da ich mir sie vorg\u00e4ngig auf dem Plan falsch eingepr\u00e4gt hatte. Nichts desto trotz resultierte eine einigermassen solide Zeit von 38.07,4<\/a>, was mir den 104. Rang von 1450 L\u00e4ufern in meiner Kategorie einbrachte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nach einem dreij\u00e4hrigen Unterbruch startete ich dieses Jahr wieder am traditionellen Silvesterlauf durch Z\u00fcrich. Seit meiner letzten Teilnahme im 2011 wurde die Strecke von dazumals 8.6 Kilometer auf deren zehn verl\u00e4ngert. Es gilt, vier grosse Runden durch die Innenstadt von … Continue reading