Durch die vorhergehende Bergab-Passage konnten Puls und Atmung etwas erholen, so dass ich nun die Pace auch horizontal unter 4 Minuten pro Kilometer halten kann. Leider\u00a0nur knapp zwei Kilometer, denn jetzt folgt die ultimative Bew\u00e4hrungsprobe mit der Hauptsteigung: 150 H\u00f6henmeter am St\u00fcck. Schon am Fuss der Steigung sehe ich ein Heer von gehenden Teilnehmer. Ich setze mir kleine Zwischenziele, zu denen ich jeweils laufen will. Mit zwischenzeitlichen Gehsequenzen versuche ich, Kr\u00e4fte einzuteilen. “Ich bin definitiv kein Bergl\u00e4ufer” ist ein h\u00e4ufiger Gedanke w\u00e4hrend dieser Phase.<\/p>\n
Mit Ach und Krach k\u00e4mpfe ich mich auf den Berg und bin dann definitiv froh, oben angekommen zu sein. Insgesamt habe ich mich ganz gut geschlagen und kann es jetzt hinab zur Buchlern rollen lassen. Keine Gnade den Oberschenkeln! Eine kurze Hochrechnung zeigt mir, dass ich gut in meiner gesch\u00e4tzten Zeit liege und mobilisiere die letzten Kr\u00e4fte. Kurz vor dem Ziel passiere ich noch einen L\u00e4ufer, der sich offensichtlich zu sehr \u00fcbernommen hat und von der Sanit\u00e4t betreut wird.<\/p>\n
“100 m Bereits im Bus sitzend, erreicht mich eine Nachricht von Papi, dass er spontan zur Buchlern gekommen sei\u00a0und mich offensichtlich verpasst habe. Da ich nicht mit ihm gerechnet hatte, war ich so fokussiert auf die \u00dcbergabe, dass ich ihn \u00fcberhaupt nicht gesehen habe. Wir treffen uns dann doch noch auf eine gemeinsame Cola, bevor der SOLA-Tag am\u00a0Abend mit dem Ap\u00e9ro beim Zieleinlauf und dem gemeinsamen Nachtessen ein gem\u00fctliches Ende findet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nach einem Jahr Unterbruch stehe ich mit unserem Firmenteam wiederum am Start und habe mir die anspruchsvolle Strecke 5 gesichert. In 13.88 km von der Felsenegg zur Buchlern mit 305 Steigungs-H\u00f6henmetern. Laut unserem internen Zeitplan muss ich etwa um 10:15 … Continue reading ![\"sola16_e05_dn_0180\"](\"http:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/sola16_e05_dn_0180-200x300.jpg\")
<\/a> bis zur Zeitmessung” k\u00fcndet ein Schild an und fordert mich zum Schlussspurt heraus. Mit Hochgeschwindigkeit geht es hinein in die Wechselzone, wo Marcel bereit steht und uns ein optimaler Wechsel gelingt. Geschafft! Kurz setze ich mich auf den Kunstrasen und geniesse wiederum Wetter und Atmosph\u00e4re. In\u00a056:46,2 Minuten erreiche ich den 47. Rang auf meiner Strecke und bin damit zufrieden. Gesamthaft\u00a0erlaufen wir den 54. Rang von knapp 1000 Teams. Eine gute Leistung trotz einigem Steigerungspotenzial innerhalb der Firma.<\/p>\n