{"id":396,"date":"2012-05-05T20:00:59","date_gmt":"2012-05-05T19:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oli.li\/blog\/?p=396"},"modified":"2012-05-06T22:29:21","modified_gmt":"2012-05-06T21:29:21","slug":"sola-stafette-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/2012\/05\/05\/sola-stafette-5\/","title":{"rendered":"SOLA-Stafette"},"content":{"rendered":"

Zwei Wochen nach dem Z\u00fcrich Marathon<\/a> stand der n\u00e4chste Wettkampf an: Ich nahm zum f\u00fcnften Mal mit einem Team meiner Firma an der SOLA-Stafette teil. Dieses Jahr stand Strecke 8 auf dem Programm, welche mich von der Uni Irchel nach Fluntern f\u00fchrte.<\/p>\n

\"\"<\/a>Die Anreise mit S-Bahn und Tram gestaltete sich v\u00f6llig unkompliziert. Probleme hatte ich anschliessend beim Finden der Garderoben. Schon hatte ich mich fast hinter einer Geb\u00e4udeecke umziehen wollen, als ich doch noch den Eingang fand. Die Temperaturen waren angenehm, jedoch sah der Himmel so aus, als ob es jeden Moment zu regnen anfangen sollte. Noch schonte es, als ich den E-Stick abholte und mein Gep\u00e4ck zum Transport ans Ziel abgab. Doch knapp zehn Minuten vor dem Start wurden die K\u00fcbel geleert und die L\u00e4ufer innert weniger Minuten durchn\u00e4sst.<\/p>\n

Trotz dem Start in der schnellen Gruppe und dem Wissen, dass es sehr ambitionierte Teams und L\u00e4ufer am Start hat, reihte ich mich ganz zuvorderst ein. Ich wollte dem Gedr\u00e4nge bei diesem Neustart m\u00f6glichst aus dem Weg gehen k\u00f6nnen, somit gab es nur zwei Optionen: vorne oder hinten. In der Tat gelang es mir, mit der Spitzengruppe vorne weg zu ziehen. Nach einem kurzen St\u00fcck geradeaus ging es aber sofort in die Steigung hinein. Bald bildete sich eine Spitzengruppe, der ich nicht folgen konnte und ich fand meinen Platz in einer lockeren Verfolgergruppe.<\/p>\n

Eine leichte Erk\u00e4ltung erschwerte mir das Atmen, was sich vor allem bergauf st\u00f6rend bemerkbar machte. Trotzdem konnte ich einen Rhythmus finden und meine Position halten. Nach ein paar Kurven im Quartier ging es in den Wald hinein. Ich konnte mich Rang f\u00fcr Rang nach vorne arbeiten und versuchte zwischendurch wieder, an einem L\u00e4ufer anzuh\u00e4ngen. Dies gelang mir ausgezeichnet, auch wenn ich bereits ziemlich im roten Bereich lief – vor allem atemtechnisch.<\/p>\n

Kurz vor Kilometer 3 wurde die Strecke vor\u00fcbergehend flach oder sogar leicht absch\u00fcssig. Nach einer kurzen Erholungsphase konnte ich das Tempo steigern und meine Position halten. Noch ein bis zwei L\u00e4ufer konnte ich in diesem Waldst\u00fcck \u00fcberholen, bevor es nochmals \u00fcbers offene Feld ging. Meine Kr\u00e4fte waren schon ziemlich dezimiert, der R\u00fcckstand zum Vorl\u00e4ufer blieb konstant aber auch meinen Vorsprung auf die Verfolgergruppe konnte ich halten. So war ich froh, als langsam die Masoala-Halle sichtbar wurde. Trotzdem f\u00fchlte sich die verbleibende Stecke noch viel zu lange an und ich musste die letzten Kr\u00e4fte mobilisieren.<\/p>\n

Endlich E-Stick einstecken und rein ins Stadion f\u00fcr die letzten 100 Meter. Die \u00dcbergabe klappte problemlos und ich sank ersch\u00f6pft auf den Fussballrasen. Die Erk\u00e4ltung war wirklich viel m\u00fchsamer als zu Beginn gehofft.<\/p>\n

Schlussendlich platzierte ich mich in 25:25 Minuten<\/a> auf dem 13. Rang meiner Strecke, womit ich nat\u00fcrlich mehr als zufrieden war. Und auch unser Gesamtergebnis durfte sich mit dem 40. Rang<\/a> sehen lassen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zwei Wochen nach dem Z\u00fcrich Marathon stand der n\u00e4chste Wettkampf an: Ich nahm zum f\u00fcnften Mal mit einem Team meiner Firma an der SOLA-Stafette teil. Dieses Jahr stand Strecke 8 auf dem Programm, welche mich von der Uni Irchel nach … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-396","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=396"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":403,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396\/revisions\/403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}