Nach einer Woche Milit\u00e4r mit minimalem Training habe ich mich erst ganz spontan am Samstag entschieden, statt eines Trainings am Zumiker Lauf teilzunehmen. Dementsprechend tief waren auch meine Erwartungen. Und als ich dann beim Einlaufen ziemlich schwere Beine hatte, nahm ich mir erst recht nichts mehr vor. Trotzdem reihte ich mich bei sch\u00f6nstem Laufwetter in den vordersten Positionen ein und lief nach dem Start mit Blick auf die Spitze mit.<\/p>\n
Bei der ersten Steigung ausgangs Dorf hielt ich meine Position und \u00fcberholte sogar noch einige L\u00e4ufer. Jedoch war ich darauf bedacht, den Motor nicht zu \u00fcberdrehen. Schon bald war das Gef\u00fchl in den Beinen besser und von der Kondition her f\u00fchlte ich mich super. Ob trotzdem noch etwas drin lag?<\/p>\n
Bei der U-Schleife, welche mehr oder weniger horizontal verl\u00e4uft, erblickte ich unmittelbar vor mir laufend ein bekanntes Gesicht, das jedoch \u00fcblicherweise weit vor mir klassiert ist. War ich so schnell unterwegs? Ich h\u00e4ngte mich an seine Fersen und konnte nach der ersten Verpflegung mit Wasser bald wieder aufschliessen.<\/p>\n
Bis zur zweiten Verpflegung folgten jedoch nochmals \u00fcppige Steigungen, die ich nicht so lange in Erinnerung hatte. Diese forderten mir nochmals alles ab und ich musste k\u00e4mpfen, um die Position zu halten. Nach der zweiten Verpflegung folgte die letzte Steigung zum Kulminationspunkt, von wo es zuerst zum Forch-Denkmal und anschliessend zur\u00fcck nach Zumikon ging.<\/p>\n
Im Gegensatz zum\u00a0letzten Jahr<\/a>\u00a0konnte ich bergab nochmals Tempo machen und entscheidend Zeit gut machen. Auch ein zweites bekanntes Gesicht konnte ich somit zu meinem grossen Erstaunen hinter mir lassen.<\/p>\n Schlussendlich lief ich mit einem neuen pers\u00f6nlichen Rekord in 42.43,9<\/a> ins Ziel und erreichte den 7. Rang von 100 Teilnehmern meiner Kategorie. H\u00e4tte mir dies jemand vor dem Start prophezeit, ich h\u00e4tte es auf keinen Fall f\u00fcr m\u00f6glich gehalten!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nach einer Woche Milit\u00e4r mit minimalem Training habe ich mich erst ganz spontan am Samstag entschieden, statt eines Trainings am Zumiker Lauf teilzunehmen. Dementsprechend tief waren auch meine Erwartungen. Und als ich dann beim Einlaufen ziemlich schwere Beine hatte, nahm … Continue reading