{"id":60,"date":"2009-05-16T20:00:06","date_gmt":"2009-05-16T19:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.oli.li\/?p=60"},"modified":"2010-05-09T20:13:10","modified_gmt":"2010-05-09T19:13:10","slug":"sola-stafette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/2009\/05\/16\/sola-stafette\/","title":{"rendered":"SOLA-Stafette"},"content":{"rendered":"<p>Dieses Jahr stellte mein Arbeitgeber sogar drei Teams an der traditionellen <a href=\"http:\/\/www.asvz.ch\/sola\/\" target=\"_blank\">SOLA-Stafette<\/a>. Ich meldete mich dieses Jahr f\u00fcr die <a title=\"Streckenplan\" href=\"http:\/\/portal.sola.asvz.ethz.ch\/infos\/Documents\/11_Teilstreckenplan.gif\" target=\"_blank\">Strecke\u00a011<\/a> im schnellen Team.<\/p>\n<p>Ich nahm zwar die 400\u00a0H\u00f6henmeter bereits im Vorfeld \u00fcber das <a href=\"http:\/\/portal.sola.asvz.ethz.ch\/infos\/Documents\/strecke_11.pdf\" target=\"_blank\">Streckenprofil<\/a> zur Kenntnis, untersch\u00e4tzte jedoch deren H\u00e4rte ziemlich. Dazu kamen die relativ warmen Temperaturen und die Sonne. So konnte ich mein gew\u00fcnschtes Tempo im Aufstieg zum Pfannenstiel nicht halten. Als dann kurz vor dem Kulminationspunkt noch Seitenstechen &#8211; ein mir sonst praktisch unbekanntes Ph\u00e4nomen &#8211; auftrat, hatte ich erste Bedenken.<\/p>\n<p>Mit regelm\u00e4ssiger Atmung schaffte ich, das Seitenstechen zu vertreiben, so dass ich im anschliessenden Gef\u00e4lle wie gewohnt Tempo aufnehmen und Zeit gutmachen konnte. Auch auf den ebenen Zwischenst\u00fccken konnte ich das Tempo hoch halten. Die erneute Steigung kurz vor dem Ziel war nochmals hart, doch liess ich mich dadurch nicht mehr aufhalten.<\/p>\n<p>Mit einer Zeit von <a title=\"Resultat ASVZ\" href=\"http:\/\/www.asvz.ch\/sola\/ranglisten\/09\/ERL_8_14.html\" target=\"_blank\">57:47<\/a> und dem 108.\u00a0Rang auf meiner Teilstrecke erreichte ich zwar mein Ziel nicht ganz, war nach dem harzigen Aufstieg jedoch damit zufrieden. Unser Team erreichte den guten 45.\u00a0Rang von 732 rangierten Teams.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieses Jahr stellte mein Arbeitgeber sogar drei Teams an der traditionellen SOLA-Stafette. Ich meldete mich dieses Jahr f\u00fcr die Strecke\u00a011 im schnellen Team. Ich nahm zwar die 400\u00a0H\u00f6henmeter bereits im Vorfeld \u00fcber das Streckenprofil zur Kenntnis, untersch\u00e4tzte jedoch deren H\u00e4rte &hellip; <a href=\"https:\/\/www.oli.li\/blog\/2009\/05\/16\/sola-stafette\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-60","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60\/revisions\/145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}