{"id":64,"date":"2009-03-28T20:00:28","date_gmt":"2009-03-28T19:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.oli.li\/?p=64"},"modified":"2010-03-08T22:58:37","modified_gmt":"2010-03-08T21:58:37","slug":"zumiker-lauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/2009\/03\/28\/zumiker-lauf\/","title":{"rendered":"Zumiker Lauf"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-65\" title=\"zumikerlauf09\" src=\"http:\/\/blog.oli.li\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/zumikerlauf09.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"190\" \/>Bei garstigem Wetter stand der zweite Lauf der ZLC-Saison an. Trotz Regen und relativ tiefen Temperaturen liess ich mich auf das Abenteuer \u00abZumiker Lauf\u00bb ein.<\/p>\n<p>Ich f\u00fchlte mich &#8211; nicht zuletzt wegen des Wetters &#8211; nicht in Topform, lief jedoch guten Mutes in leichtem Regen los. Schon nach kurzer Zeit war das T-Shirt durchn\u00e4sst und klebte auf der Haut, was durch den Wind den K\u00f6rper ziemlich abk\u00fchlte.<\/p>\n<p>Der ziemlich coupierte Parcours kam meinem Laufstil entgegen und ich k\u00e4mpfte mich tapfer \u00fcber die 11,2\u00a0Kilometer. Mit <a title=\"Resultat Datasport\" href=\"http:\/\/services.datasport.com\/2009\/zkb\/zumiker\/RANG001.HTM\" target=\"_blank\">44.56,1<\/a> erreichte ich den 7.\u00a0Rang meiner Kategorie und lief somit sogar in die Top\u00a010!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei garstigem Wetter stand der zweite Lauf der ZLC-Saison an. Trotz Regen und relativ tiefen Temperaturen liess ich mich auf das Abenteuer \u00abZumiker Lauf\u00bb ein. Ich f\u00fchlte mich &#8211; nicht zuletzt wegen des Wetters &#8211; nicht in Topform, lief jedoch &hellip; <a href=\"https:\/\/www.oli.li\/blog\/2009\/03\/28\/zumiker-lauf\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8,14],"tags":[],"class_list":["post-64","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","category-zlc"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions\/69"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}