{"id":867,"date":"2015-04-18T20:42:34","date_gmt":"2015-04-18T19:42:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oli.li\/blog\/?p=867"},"modified":"2015-04-20T22:48:24","modified_gmt":"2015-04-20T21:48:24","slug":"belgrad-halbmarathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oli.li\/blog\/2015\/04\/18\/belgrad-halbmarathon\/","title":{"rendered":"Belgrad Halbmarathon"},"content":{"rendered":"

Nachdem ich letztes Jahr<\/a> hier in Belgrad noch \u00fcber die volle Distanz gelaufen bin, entschied ich mich heuer, nur \u00fcber die Halbmarathon-Distanz zu starten. Dies aus dem Grund, da die letzten Wochen und Monate beruflich extrem intensiv waren und das Training dadurch gelitten hatte. Und einfach ins Ziel kommen kommt bei mir beim Marathon nicht mehr infrage.<\/p>\n

F\u00fcr einen halbwegs anst\u00e4ndigen Halbmarathon sollte der Trainingsstand reichen. Eine pers\u00f6nliche Bestzeit schloss ich aber auch aufgrund der Strecke von vornherein aus. Eine Zeit deutlich unter 1:30 Stunden war das Prim\u00e4rziel, eine Pace von 4:00 min\/km ein Wunsch.<\/p>\n

W\u00e4hrend in der vergangenen Woche der Sommer in Belgrad Einzug hielt mit heiter Sonnenschein und am Freitag 27 \u00b0C, war auf Samstag Regen mit einem einhergehenden Temperatursturz auf 14 \u00b0C angesagt. Nicht optimale Bedingungen also. Als ich am Morgen aus dem Fenster schaute, regnete es jedoch lediglich leicht. Mit Shorts und kurzem Shirt machte ich mich kurz vor 9:30 Uhr auf den Weg zum Startgel\u00e4nde.<\/p>\n

Im Startblock intensivierte sich der Regen nochmals, so dass ich bereits vor dem Startschuss ordentlich durchn\u00e4sst war. Mit zwei Minuten Versp\u00e4tung wurden wir um 10:02 Uhr zusammen mit den Marathonl\u00e4ufern sowie der Halbmarathon-Staffel auf den Weg geschickt. Ich versuchte, schnellstm\u00f6glich den Rhythmus um 4:00 min\/km zu finden, war zu Beginn jedoch leicht schneller unterwegs.<\/p>\n

Obwohl die F\u00fcsse bereits gut durchn\u00e4sst waren, versuchte ich, den grossen Pf\u00fctzen auszuweichen, was die Rhythmusfindung zus\u00e4tzlich erschwerte. Das erste Viertel der Stecke beinhaltete einiges Gef\u00e4lle, so dass die Pace deutlich schneller war. Anschliessend wechselte die Strecke \u00fcber die Save nach Neu Belgrad, wobei der Aufgang auf die Br\u00fccke eine erste Steigung darstellte.<\/p>\n

Kurz vor Kilometer 10 k\u00e4mpfte ich mit Seitenstechen und verlor dadurch ein wenig Tempo. Unmittelbar darauf trennten sich die Strecken von Marathon und Halbmarathon und wir wurden auf die engere Schleife geschickt. Ich \u00fcberwand mein tempor\u00e4res Tief und konnte auf den nachfolgenden Kilometern gut Tempo machen. Teilweise blies wieder ein sehr heftiger Wind, der als Gegenwind einiges abverlangte und Windschatten-Laufen attraktiv machte. Leider war ich heuer mehr Schattenspender als -nutzer.<\/p>\n

Bei Kilometer 15 war ich froh, dass ich f\u00fcr die n\u00e4chsten f\u00fcnf Kilometer mit einem Konkurrenten laufen konnten. So zogen wir uns gegenseitig und hielten die Pace hoch. Beim Zusammenschluss mit der Marathonstrecke trafen wir dabei gerade auf die f\u00fchrende Afrikanergruppe, die sich anschliessend beim U\u0161\u0107e-Shoppingcenter auf die zweite Runde machte, w\u00e4hrend wir auf der Brankov-Br\u00fccke die Save zum zweiten Mal \u00fcberquerten.<\/p>\n

Hier wurde es ziemlich hart. Auch im Wissen, dass nun noch ein paar giftige Steigungen bis ins Ziel folgten. Ich musste leider meinen Konkurrenten abreissen lassen und mich auf Schadensbegrenzung konzentrieren. In der Tat konnte ich jedoch noch einige Positionen gut machen und wurde nicht mehr \u00fcberholt. Auch nicht im Schlussanstieg und anschliessend auf der langgezogenen Zielgerade.<\/p>\n

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Mit brennenden Oberschenkeln kam ich in offiziellen 01:27:02<\/a> ins Ziel. Wobei ich handgestoppt 10 Sekunden schneller war und somit unter 1:27 Stunden blieb. Anscheinend hatte die Nettozeitmessung nicht wirklich funktionert und von Beginn weg gez\u00e4hlt. So oder so war es keine Glanzleistung, aber den Umst\u00e4nden entsprechend in Ordnung. Ich erreichte den 59. Rang von\u00a02582 klassierten M\u00e4nnern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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