Category Archives: ZLC

Schon wieder ist eine Laufsaison vorbei. Es wartet zwar noch der Silvesterlauf, jedoch wurde mit dem ZüriLaufCup-Final am Üetliberg meine offizielle Saison beendet. Und zwar zu meiner vollsten Zufriedenheit! In meinem letzten M20-Jahr schaffte ich es zu meiner eigenen Überraschung, … Continue reading →

Bis zuletzt habe ich die Entscheidung hinausgezögert, ob ich den ZLC-Saisonabschluss wirklich bestreiten soll. Erstens machte ich es vom Wetter abhängig, zweitens von meiner Form inklusive Knie und drittens von den potenziellen Mitstreitern. Am Freitag hat auch die letzte potenzielle … Continue reading →

Nachdem es am Samstag genau einmal regnete – nämlich vom Morgen früh bis Abend spät – zeigte sich das Wetter am Sonntag mit idealen Laufbedingungen – vom nassen und weichen Boden einmal abgesehen. Bei relativ kühlen 10 °C und leicht … Continue reading →

Eine Woche nach dem verkorksten Lauf in Rüti galt es, das Selbstwertgefühl wieder anzuheben – soviel vorweg: Dies gelang mir an diesem sonnigen Samstag! In Affoltern am Albis war ich noch nie am Start. Somit beschränkte sich meine Streckenkenntnis auf … Continue reading →

Kurz zusammengefasst: Ein Lauf zum Vergessen! Nach meinen anhaltenden Knieproblemen (Patella-Band) kam vor Wochenfrist eine Bänderverletzung im linken Fussgelenk dazu, die mich dazu zwang, eine ganze Woche auf jegliches Lauftraining zu verzichten. Extrem kurzfristig – am Freitagabend – entschied ich … Continue reading →

Bereits bei der Anreise zum Lauf die ersten Probleme: Unser Roller verkraftete den steilen Anstieg Richtung Forch nicht und quittierte nach einigen Momenten im Vollgas seinen Dienst. Zum Glück lief er nach kurzer Abkühlphase wieder und so schafften es Silja … Continue reading →

Die Wettervorhersage verhiess nichts Gutes für den Auffahrtsdonnerstag. Dies bestätigte sich leider beim Aufstehen: Dauerregen ohne Wolkenlücke. Zum Glück hatte ich mich bereits im Vorfeld angemeldet, so dass kein spontaner (Absage-)Entscheid gefällt werden musste. Neben Silja waren auch Reto und … Continue reading →

Den GP der Stadt Dübendorf stand heuer zum ersten Mal auf meinem ZLC-Kalender. Daher setzte ich mir als Ziel, die 10 Kilometer unter 40 Minuten zu laufen. Zu meiner Freude war sogar Silja das erste Mal mit von der Partie. … Continue reading →

Meine mittlerweile fünfte Teilnahme an einem Marathon war schon seit geraumer Zeit für Zürich 2010 geplant. Da ich jedoch im Vorfeld (anfangs Jahr) eine Fersenprellung erlitt und daher das Training einschränken musste, war mein Plan auf einmal in Frage gestellt. … Continue reading →

Drei Wochen nach dem verschneiten ZLC-Saisonauftakt in Winterthur stand mein nächster Lauf und zugleich letzter Formtest vor dem Zürich Marathon auf dem Programm. Zum zweiten Mal nach 2009 nahm ich am Männedörfler Waldlauf statt. Bei bestem Laufwetter und perfekten Temperaturen … Continue reading →