Category Archives: ZLC

Nachdem es am Samstag genau einmal regnete – nämlich vom Morgen früh bis Abend spät – zeigte sich das Wetter am Sonntag mit idealen Laufbedingungen – vom nassen und weichen Boden einmal abgesehen. Bei relativ kühlen 10 °C und leicht … Continue reading →

Eine Woche nach dem verkorksten Lauf in Rüti galt es, das Selbstwertgefühl wieder anzuheben – soviel vorweg: Dies gelang mir an diesem sonnigen Samstag! In Affoltern am Albis war ich noch nie am Start. Somit beschränkte sich meine Streckenkenntnis auf … Continue reading →

Kurz zusammengefasst: Ein Lauf zum Vergessen! Nach meinen anhaltenden Knieproblemen (Patella-Band) kam vor Wochenfrist eine Bänderverletzung im linken Fussgelenk dazu, die mich dazu zwang, eine ganze Woche auf jegliches Lauftraining zu verzichten. Extrem kurzfristig – am Freitagabend – entschied ich … Continue reading →

Bereits bei der Anreise zum Lauf die ersten Probleme: Unser Roller verkraftete den steilen Anstieg Richtung Forch nicht und quittierte nach einigen Momenten im Vollgas seinen Dienst. Zum Glück lief er nach kurzer Abkühlphase wieder und so schafften es Silja … Continue reading →

Die Wettervorhersage verhiess nichts Gutes für den Auffahrtsdonnerstag. Dies bestätigte sich leider beim Aufstehen: Dauerregen ohne Wolkenlücke. Zum Glück hatte ich mich bereits im Vorfeld angemeldet, so dass kein spontaner (Absage-)Entscheid gefällt werden musste. Neben Silja waren auch Reto und … Continue reading →

Den GP der Stadt Dübendorf stand heuer zum ersten Mal auf meinem ZLC-Kalender. Daher setzte ich mir als Ziel, die 10 Kilometer unter 40 Minuten zu laufen. Zu meiner Freude war sogar Silja das erste Mal mit von der Partie. … Continue reading →

Meine mittlerweile fünfte Teilnahme an einem Marathon war schon seit geraumer Zeit für Zürich 2010 geplant. Da ich jedoch im Vorfeld (anfangs Jahr) eine Fersenprellung erlitt und daher das Training einschränken musste, war mein Plan auf einmal in Frage gestellt. … Continue reading →

Drei Wochen nach dem verschneiten ZLC-Saisonauftakt in Winterthur stand mein nächster Lauf und zugleich letzter Formtest vor dem Zürich Marathon auf dem Programm. Zum zweiten Mal nach 2009 nahm ich am Männedörfler Waldlauf statt. Bei bestem Laufwetter und perfekten Temperaturen … Continue reading →

Die ZLC-Saison 2010 begann im Schnee. Obwohl vor Wochenfrist wettermässig bereits der Frühling Einzug hielt, erfolgte kurz vor dem Wochenende nochmals ein Kälteeinbruch inklusive Schneefall. Und so zog ich wohl oder übel das lange Laufdress über, um erstmals in Winterthur … Continue reading →

Das ZLC-Jahr 2009 schloss ich mit 4650 Punkten auf dem guten 11. Rang ab. Ich bin damit vollauf zufrieden, auch wenn ich die Top 10 rangmässig knapp und punktemässig klar verpasst habe. Mal schauen, was in der letzten M20-Saison noch drin liegt…